Problemi di stitichezza? Ho trovato questa ricetta su un libro di dietetica cinese, aiuta a regolare l’intestino. Il composto è facile da preparare ed anche molto buono. Basta unire noci,  sesamo nero e miele.

ingredienti:
Noci
semi di sesamo neri (usare in uguale quantità e tostarli leggermente in una padella)
Tritare in un mortaio e conservare la polvere in un recipiente di vetro chiuso.
La sera prenderne un cucchiaio unito a del miele.

Ho provato a personalizzarla creando un dessert
DESSERT ALLA BANANA
Prendere una banana matura, (non acerba perchè fa l’effetto contrario di quello che si vuole ottenere), tagliarla a pezzettini e scaldare in una padella fino a quando è quasi ridotta in crema, unire un cucchiaio di acqua e uno di miele. Mettereil tutto in una ciotola e unire il trito di noci e sesamo. Mangiare caldo.

Buono di sera e di mattina

proprietà degli ingredienti
miele: umidifica intestini, molto nutriente, disintossicante, tonificante ed energetico, favorisce la digestione
banana matura lassativa
semi di sesamo aiutano l’oleificazione interna