Non siamo allenati ad ascoltare il nostro corpo.

A volte il corpo fa male, è rigido e non ci dà libertà di movimento, il sonno è disturbato, l’intestino non lavora bene e la digestione ci fa disperare, la concentrazione diminuisce..
Il corpo ci sta dimostrando un disagio, ascoltiamolo. Il disagio è la sua voce.

Cerchiamo fuori di noi la risposta, ma bisogna partire da dentro.

Spesso deleghiamo ad altri, professionisti e non, quello che sarebbe naturale facessimo da soli.

Imparare a percepirci.
Il percepire va oltre al sentire

Questo nessuno può farlo per noi, perchè include l’utilizzo di tutti i nostri sensi, include il nostro modo di essere e di vivere e soprattutto include impegno da parte nostra.

La nostra casa
Entrare in contatto con il nostro corpo, è entrare in noi stessi, nella nostra casa. Ci entriamo troppo poco, come se fosse qualcosa di estraneo. Arrediamo case, abbiamo cura di oggetti, abbelliamo gli esterni e l’unico posto che conta davvero, lo ignoriamo.
Se non abbiamo cura di lui, non possiamo pretendere di stare bene, nè fisicamente nè mentalmente. Non servono pillole magiche, serve un’azione. Ascoltarlo è già l’inizio.
Lavorare sul proprio corpo, è allenare la nostra mente alla gestione dei pensieri, e vale così pure il contrario, allenando la nostra mente, impariamo a gestire il corpo.

Dedichiamoci del tempo, solo per noi, ascoltando in silenzio il suo linguaggio, per comprendere cosa vuole esprimere la nostra mente.
La mente FA, il corpo SENTE.