Yoga individuale e piccoli gruppi

La lezione individuale di yoga e’ costruita su misura in base alle esigenze della persona. In base alle problematiche fisiche, mal di schiena, rigidità, dolori alla cervicale, tensioni generali, stress..creo sequenze per sciogliere e ammorbidire il corpo. Si lavora sul respiro, sulla postura, cercando di dare autonomia alla persona per la pratica a casa.

A CHI SONO RIVOLTE:
– a chi non ha mai fatto yoga, a principianti e praticanti.
– a chi non ha tempo di seguire i corsi o preferisce una lezione su misura

COSTO – durata 1 ora
lezione online individuale euro 35
lezione in presenza individuale in presenza euro 40
lezione per 2 persone euro 50
lezione per 3 persone euro 60